问：与家长互换角色的体会心得
- 答：与家长互换角色的：
周五晚上，老师发来了一条有趣的消息，建议同学们在家里进行“角色互换”活动。就是由我和妈妈互换角色做事情，我当家做主，陪陵妈妈当孩子。
第二天早上，我早早地起床，开始了我的“当家做主日”。今日我要洗爸爸和妹妹的袜子。妈妈在旁一边指导，纤行我一边认真地听着。妈妈说袜子里会有细菌，分开洗能避免交叉感染，爸爸和妹妹的袜子要分开洗，还要用不同的板刷！“交叉感染”出自妈妈之口一点不为怪，因为我妈妈是一名maternitynurse！原来洗袜子也有如此多的讲究。
该烧早饭了，我来到厨房有些不知所措，本想自己动手不劳烦妈妈帮忙，终究逃不过妈妈的法眼，妈妈主动来到厨房帮忙了。从如何开煤气阀门到蒸粽子、，以及判断食物的生熟度，妈妈都认真仔细地教我，我学会了烧早饭，却累得满头大汗，当厨娘真不容易啊！
中午，考验厨艺的时候到了！我兴致勃勃地准备去烧午饭，煮饭可是我的拿手好戏，我煮的饭软软糯糯的，妹妹可爱吃了。饭煮下后，我切起鸡胗、小公鸡和南瓜来。拿着菜刀，手里如同持着千斤重担，真累。妈妈说：“做每件事都是熟能生巧，慢慢来。”原来想烧盘香喷喷的小公鸡那么不容易，连放配料都得毁乱哗有先后顺序！我不禁想起了的诗句：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
“互换角色”活动让我感受到了妈妈做家务的辛苦，也让我看到了不一样的大人世界，我还收获了很多生活小常识，我会铭记于心。今天是个值得回味的日子！ - 答：那是很宝贵的体验仿启、经验，我觉得做为家长也是很不容易的，他们承当着我们所不能、无法完成的任务，并为之不懈努力，我们应懂得体谅他们。但作为学生的我们，中国的应试游闭教育给我们的压力也是不小的，家长们，他们也要明白我们的难处。不过我想啊，无论如何，我们都会到达彼岸，在家长和孩子的努力下，让一切变神大裂得更好，更加理解双方，因此也会是成功的彼岸！
- 答：我们应该尊重父母，体谅父母
- 答：那是很宝贵的体验仿启、经验，我觉得做为家长也是很不容易的，他们承当着我们所不能、无法完成的任务，并为之不懈努力，我们应懂得体谅他们。但作为学生的我们，中国的应试游闭教育给我们的压力也是不小的，家长们，他们也要明白我们的难处。不过我想啊，无论如何，我们都会到达彼岸，在家长和孩子的努力下，让一切变神大裂得更好，更加理解双方，因此也会是成功的彼岸！
问：角色互换～换位思考
- 答：这两天练习换位角色。互换角色是一种换位思考，虽然换位思考运缺在我们生活中总提到，但是真正的在练习中做角色互换，才能深深感受做为旁观者感受不到的东西。
在与别人的互换当中，当你真的进入角色，面对你对立那个人的时候，这时候的语言一直推进着你向前走，在这当中你可以体会到对方心里所呈现的各种情绪。这种情绪都来源于你听到这句话的想法，即～自动化思维。
自动化思维
自动化思维（automatic thoughts）是指无意识的、不带意图的、自然而然的并且不需要努力的思维。自动化思维使个体自身对这些错误的认知清伍观念不能加以反省和批判。给我们带来很多负面影响，和不良情绪。
减少自动化思维负面影响的方法
1、识别和记录自动化思维
2、检测自动化思维的真实性
3、用控制思维替代自旁正辩动化思维
4、积极的自我对话
因为不自信，所以我们总觉得自己是无力的，软弱的 —— 因此，我们会要求更大程度的认同感、安全感，目的就是让自己安心，确认自己存在的意义和价值。
所以，不妨通过“自我对话”的形式，将消极思维转变为积极思维，一步步提高自信。
一切的烦恼都源自我们内心。
～改变这一切的钥匙，也在我们内心。
正面的思维会改变我们的想法，进而改变我们的认知。情绪也会随之慢慢减弱，到消失的过程！
部分文章来源于互联网
问：如果男女角色互换，让你体验一天追与被追，你觉得你会有什么改变？
- 答：我想应该这个，嗯，改变是很大的。人码誉家说的你追他迟搜段肯定是觉得很累，但是呢，他追你呀，感觉到是很幸福的，我觉得漏慧被追是感觉幸福。
- 答：不用换 只要你逗人喜欢 人见人爱 女人自然会围着你转的
- 答：一天，改变一个人，你想太多了
- 答：如果真互换了也没啥改变的
- 答：想做的太多估计一天不够。
- 答：可能更会体会别人的心情吧，所处的状态，所做事情的犹豫和忐忑，失落与高兴
- 答：没有改变，我爱的人所特有的品质不会变。
- 答：男女角色互换首先会体验到对方的感受，了解到对方的喜恶，但是更多的是对对方行为的不解。他们表达个人喜好和彼此的相处方式也会不一样，对待这样的差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人应该多给让一些自由空间。如果男女真的可以互换角色，你会深刻体会到唯有互相理解才能让两个消迹人好好的相处，也只有互相理解才能让感情稳定。
角色互换会尤为明显的体验到彼此表达情绪的差异，任何一段感情里，男人都应该占主导地位，他们的责任就是引导女人恋爱。女生不开心的时候，会希望男友可以给自己安慰和体贴，但是很多时候男人会察觉不到，这样矛盾就莫名其妙地出现了。女生说你去忙的时候，意思是希望男人可以多陪陪她。而当女生说“没事”的时候，基本上都是有事的。
在恋爱期间的购物问题会随后出现，该吃什么，该穿什么，相对女人而言这些都是一层不变的难题，但是当男人变成这个样子的时候女人一样也会受不了。 很多时候不是女人苦苦挣扎于选择，而是没有人可以帮助他们选择。男人只需要在这时候引导女人去选择，给她一个方向就好。
男女对于爱意的表达方式有所不同，确定恋爱关系之后，男女的表现是截然相反的。男人会更加的看重自己的工作社交，而这烂桥胡个女人的全世界却变成了这个男人。事实上，男女对于生活有着不同的态度，女人需要的是陪伴和爱护，男人需要的却是自由与尊重，女人需要的更多的是饥拦陪伴和爱护。这样的需求自然就会造成一些不必要的争吵与隔阂。 - 答：可以给对方好多机会！
