问：颈椎病人如何护理
- 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动拍仔。
2. 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾袭册汪病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
疾病预防
1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达姿没，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。 - 答：1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进中早郑行头颈前屈后仰、睁棚左右侧弯、左右旋转的卖颂保健活动。
- 答：树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
- 答：（1）保持乐观态度，树立与疾病艰苦抗衡思想，配合医生治疗，减少乱咐复发。 （2）适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部 ，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 （3）避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直。（4）百草康骨王专门针对颈椎病、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、哗游纯椎体滑脱、股骨头坏死、及骨折后遗症等难治病症，药力磨如猛、见效快、配方奇、一对一专业服务，可值得一试。
问：颈椎病的自我调护
- 答：（1）保持乐观态度，树立与疾病艰苦抗衡思想，配合医生治疗，减少乱咐复发。 （2）适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部 ，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 （3）避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直。（4）百草康骨王专门针对颈椎病、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、哗游纯椎体滑脱、股骨头坏死、及骨折后遗症等难治病症，药力磨如猛、见效快、配方奇、一对一专业服务，可值得一试。
- 答：颈椎病患者自我手法按摩，中药热熨，注意伏案工作不能过度
- 答：（1）保持乐观态度纯配旁，树立与疾病艰苦抗衡思想，配合医生治疗，减少复发。 （2）适当进行颈肩部股肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，卖知长期伏案工作者应定做橡时改变头部 ，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。 （3）避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直。
- 答：以一的穴位位置可以百度搜索找出作答案：
(1)按揉风池：用两手拇指罗纹租闹槐面同时按揉两侧风池穴各1分钟，局部要有明显的酸胀感为度。
(2)按揉颈椎：用食指、中指、无名指三指端按揉颈椎正中及两旁，边按揉边移动，上下往返各10遍，左手按右侧穴位，右手按左侧穴位，局部要有明显的酸胀感。“弯轮颈肩 松 按 摩膏”能促进患处血液循环和局部代谢机能，通过改善病灶周围组织营养，修复受损组织及神经根，促进颈椎病肌肉劳损症的康复。
(3)拿捏颈部：用四指与掌根相对用力拿捏颈部，边提拿边移动，上下往返5遍。
(4)牵引颈椎弊友：两手四指交叉置于颈后部，头向后伸，手同时向前上方提拉5遍。
(5)横擦颈部：用右手掌置于颈后部，左右往返横向摩擦透热。 - 答：在家里面还有行御工作场所，可以自己做一些相关的锻炼，调整枕头和睡眠的 ，首先码游是枕头的迟带销选择，选择高矮合适的，一般以十厘米高度为准，再配合（方多好颈椎贴）。纠正或者是改变工作当中的一些不良 ，不断的改变头部，还有颈部的 ，不断的改变，不断的体质，体质体质体质体质较长的话，要定期的远望。
- 答：对于颈椎病患者来讲做好日常的保健护理也是非常关键的，在生活中要注意以下几个方面：
(1)按揉风池：用两手拇指罗纹面同时按揉两侧风池穴各1分钟，局部要有明显的酸胀感为度。
(2)按揉颈椎：用食指、中指、无名指三指端按揉颈椎正中及两旁，边按揉边移动，上下扰碰悉往返各10遍，左手按右侧穴位，右手按左侧穴位，局部要有明显的酸胀感。“颈肩 松 按 摩膏”能促进患处血液循环和局部代谢机能，通过改善病灶周围组织营养，修复受损组织及神经缓乎根，促进颈椎病肌肉劳损症的康复。
(3)拿捏颈部：用四指与掌根相对用力拿捏颈部，边提拿边移动，上下往返5遍。
(4)牵引颈椎：两手四指交叉置于颈后部，头向后伸，手同时向前上方提拉5遍。
(5)横擦颈部：用右手掌置于颈后部吵芦，左右往返横向摩擦透热。 - 答：你好，局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手滑纳磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。掐捏踝筋：两手冲梁变替掐捏足踝后大筋。颈部运动：头向前倾十次，向后仰信判没十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
问：劲椎病人的护理措施有哪些?
- 答：让病人了解颈椎病的有关知识,提敬纤高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节亮烂仿心理情历者绪,保持心理健康。 (2)正确有效牵引,解除机械性...
