问：膝盖半月板损伤后，如何护理
- 答：半月板损州顷伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下辩亩蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。这时候配he-月携迹森板-shu络-平痛-tie，平时多晒太阳，不要负重。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
2。回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度
注意事项：
运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗
问：半月板损伤，如何治疗、调养？
- 答：
当出现半月板损伤时，患者应该立刻采取以下的方庆神法来进行护理。停止跑步，让膝盖休息如果出现半月板损伤，你应该立刻限制跑步和其他的一些体育锻炼，让膝盖得到充分的休息，如果走路都出现疼痛的话，建议你利用拐杖来承担一部分重力和缓解疼痛。冰敷膝盖每天隔3-4小时就用冰敷你的膝盖，每次持续15-20分钟，冰敷2-3天或直至肿胀消失。但半月板损伤后，你可以在可忍受范围内进行加强肌肉锻炼，以此来帮助稳定关节，减轻重力对半月板的伤害。5-8周，患者在滑差芹进行上述动作的前提下，信毕在其踝关节附件绑一个沙包，足部需内翻，做直膝抬腿动作。注意，沙包重量应以在患者可忍受疼痛范围或不痛为宜。
- 答：
在医院接受手术：如果术前需要等待手术床位或者挂号后需凯唯要预约手术，此时手术可能排在几个月以后进行。你需要进行手术前准备训练。术前预备训练的携孙谨目的：a术前的伤侧腿训练：术前的膝关节功能性训练能有效提高膝关节周围肌肉的力量和关节稳定性，防止术前发生肌肉萎缩，提高术前日常生活的运动能力，并为术后尽快彻底的恢复工作和生活创造有利条件。比较安全的包括踝泵、仰卧直抬腿和靠墙静蹲。术前的辩基健侧腿训练：为术后生活自理做准备。膝关节手术后，包括膝关节半月板手术（缝合、修复等），韧带手术（前交叉、后交叉、内侧副韧带、外侧副韧带手术等），软骨手术（比如胫骨面软骨手术），关节面骨折手术，以及关节清理手术和关节置换手术。术后都需要一定时期内，患肢无法着地，需要用好腿和双拐进行日常生活。比如术前训练的健侧腿扶物单腿深蹲（或者健侧腿pistol深蹲）可以助你术后数天不用护工，自己完成坐式马桶大小便。比如术前的健侧腿街舞式侧滑训练，可以助你术后拄双拐在病房居室等狭窄空间内自如的转身移动，降低拄拐摔倒的几率。比如巴西柔术式三维垫面移动，可以使你在伤侧腿佩戴沉重支具的情况下，在床边和床上自如移动，减小床上移动时由于发力不当造成的伤侧腿二次受伤或疼痛。——这是把我在美国学的巴西柔术技术迁移过来，助你床上自由动，上下床不受伤。比如手臂支撑训练，可以助你提高对双拐的控制能力，降低拄拐走动训练时发生摔倒的风险。总之，如果你确定了手术，术前训练很重要。术前训练可以助你术后仍然保持自信，不求人打理自己的生活。同时良好的术前训练，会降低术后拄拐期二次受伤的风险。
- 答：半月板轻度损伤症状：早上起床明显比其它时间严重，体感膝盖半月板周围有明显肿胀（说明有积液，是受损半月板流出的）；外观按压受伤周围有疼痛（过上十天左右外部的疼痛会减轻，但并不代表内部的损伤也会自行减轻）
保守治疗： 1、要源辩卧床十天不可下床，吃喝方便都在床上，让受损的半月板自行修复好后就不会再产生积液，十二天后可去骨科医生那检查是否还有新积液产生。 2、卧床时要将受损的腿垫高，高于心雹亮缺脏方便让已产生的积液自行吸收。 3、必须坚持十天不让受伤的腿负重，否则未修复好的半月板会键岩再次受伤（就像伤口未愈合好，就把伤疤揭开又会再次流血一样）
祝大家早日康复 （共享健康） - 答：
半月板破裂的治疗方法可分成保守性治疗及手术两大类。何时只须保守治疗呢，若经膝关节镜检查，发现属于稳定性破裂，裂伤长度小于5mm，且位于半月板外l／3者，可不开刀，只要休息，避免激烈运动即可。至于手术的方式，可分成全半月板切友裂除术、部份半月板切除术及半月板修补术三大类。前面提到半月板的好搭闭功能，就如同汽车的避震器般，一旦受到伤害，手术的原则，是尽量保留越多的半月板越好。但是若伤害太严重，导致半月板支离破碎，只得以行全月半板切除术，目前此类手术巳少见，大多为部份半月板切除术所取代。若是属于较不稳定，且较复杂的半月板破裂，或破裂在属于“无血区”的裂伤，一般是进行部份半月板切除术。所谓的“无血区”是距离半月板周围5mm以外的部份，因为无血液循环，枝滑故一旦破裂，则不易自行修补。不过，再次强调手术以尽量保存越多的半月板为原则，以免造成日后膝关节退化性关节炎的产生。
问：半月板损伤如何保守治疗
- 答：半月板损伤如果是一度二度可以保守贺坦竖治疗，如果三度就要考虑关节镜治疗，三度禅大破裂，如果软骨损伤严重的，那就放弃关信敬节镜治疗，象你这个年纪，应该是软骨退变不会太厉害的。
- 答：半月板
的作用重要，也容易受到损伤。半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生
半月板损伤
。长期从事蹲位或半蹲位工作，如
汽车修理工
，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
中药治疗半月板损塌滑伤：月板镇痛贴具有强筋健骨的功效，本方能修复受损半月板，疏通气血循环，令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板组织的负荷能力，让膝关节更加牢固稳定，愈后帆衫陪不再复发。
半月板损伤护理事项：
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上
护膝
以预防意外。
3、加强
股四头肌
的功能锻炼态蠢，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。 - 答：您好！半月板损伤的保守治疗要注意1，保暖。2，固定和敷药。3，少活动。
- 答：不动，少动，其实到好的医院，做个关节镜，应该是很方便的。要按情况来治疗，一味的保守贺迅治疗，有时候只卖雹会加重损伤。
打字不易，如满意，望采纳。
希望对你能禅配此有所帮助。 - 答：半月板损伤的早期，伤肢歼颂应休息，抬高，外敷接骨药消除肿胀，疼衫宴痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股氏塌郑四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
