耐久跑教学的论文

耐久跑教学的论文

问:高校早操如何改进学校耐久跑教学研究,你最大的观点是什么?
  1. 答:高校早操如何改进学校耐久跑教学研究,有以下观点:
    1 .树立学习榜样,加强意志品质教育
    在团宴耐久跑教学中,教师可以以身边自主锻炼的人群为例,给辩或旦学生树立学习的目标和榜样,同时结合中学生身心发展的特点,加强意志品质教育,让学生明白,只有不怕苦不怕累,勇于面对困难,敢于应对挑战,坚持到底,才能达到预定的练习目标。
    2.建立良好师生关系,优化心理氛围
    教师与学生是教学活动的两极,共同决定着体育教学效果的好坏。耐久跑项目较为枯燥艰苦,学生进行练习时需要具有良好的意志品质,更需要教师的关怀与鼓励。因此,在平时的教学中,教师要用幽默风趣的语言及人格魅力,来提高学生的参与体育锻炼的积极性。特别是对体能较差的学生要给予更多的关怀和鼓励来培养学生的自信心,与学生建立融洽的师生关系,优化学生的心理氛围。
    3.发展多样练习方法,提高教学质量
    耐久跑技术动作单一、形式枯燥、运动持续时间长,强度负荷较大。如果在练习方法上不能花样出新,就会严重影响教学的携扰效果。因此,在耐久跑教学中,教师应当认真钻研教材,探索开发新的教学方法,创新教学设计,采用多样性手段激发学生的学习热情。例如,教师可以通过变速跑、间歇跑、追逐跑、定距跑等练习方式,调整学生的生理心理负荷,提高学练兴趣。
    4.开展分层教学,关注个体差异
    每个学生体质水平和心肺功能可能有较大的差异。因此在实际教学中,应当注重学生的个体差异,可采用分层教学的方法,将学生按照不同的运动水平分为不同的层次,对每个层次设置适宜的学习目标,利用定性与定量相结合的评价方式进行教学,使每个层次的学生都能获得有成功的体验,增强学生与困难作斗争的勇气。
  2. 答:我最大的观点卖蔽就是高校早操不要拘于形式化,应该让学生根据自己的节奏进行跑步,也可以在不同的时间段,散配基让不同的班级的学生冲谨进行跑。
  3. 答:在中小学的教学过程中,高校的早操是非常有必要的,因为通过早操可以提升学生悄梁的精气神,也能保证学启裂运生有良源首好的身体素质。
  4. 答:我觉得首先老师要做好表陆肢率,老师在棚高孩子们面前树立一个早和世良好形象,然后还可以分级锻炼,把体质较强和较弱的分开锻炼。
问:在体育教学中如何提高学生耐久跑能力
  1. 答:提高学生的耐久跑能力,大概方法:
    1;从思想上调动学生耐久跑自觉性耐久跑是周期性运动项目庆信 ,即长时间不断重复单一的跑步动作 ,因此显得单链孝调乏味。而耐久跑是中学各年级体育教材的主要教学内容 ,也是中考必测项目。在教学中 ,应让学生认识到耐久跑练习对增强心肺功能 ,尤其是意志品德锻炼的重要性。使学生明确具备不棚差稿怕苦 ,不怕累 ,顽强拼搏的精神 ,并附之以坚持不懈的毅力 ,是耐久跑练习的精神基础 ,从而使学生从被动学习转向主动学习 ,激发学生的锻炼兴趣 ,调动学生练习耐久跑的自觉性和积极性。
    2;科学合理的训练方法是提高耐久跑成绩的关键训练方法是实施运动训练过程的重要载体。好的训练方法能起到事半功倍的作用。
问:如何通过耐久跑的教学来提高学生对于跑的兴趣
  1. 答:通过耐久跑的教学来提高学生对于跑的兴趣方法如梁巧下:
    1、课堂气氛
    传统教学课堂中,大部分学生的积极性不高,甚李棚至有一些抵触心理,教师必须在现场"压”着学生才可以完成任务。在篮球比赛中,学生的热情最高,每一个教学内容结束而转入耐久跑教学时, 学生就会抓紧每一分钟分组比赛。比赛中,所有学生都全力投入,比赛场面非常激烈。
    2、分组训练
    分组的学生分布在全班按4-5人自由组成6个小组。教师组织了四组内容: A、2000米有氧跑一次、 1000米一次;B、10分钟有氧跑+5分钟跑,练习时可以不受场地限制;C、200米反复跑6次(间歇2分钟),只要不停地跑就可以;D、100米快速跑+100米走12次。各小组选择一组内容由组长带领开展练习。那些耐力跑有困难的学生,都能得到同组学生的鼓励和帮助。
    3、加强宣传教育
    加强宣传教育,提高初中生对耐力素质锻炼的认识在初中起始阶段的课堂教学中,我们要有目的、有计划地向学生积极宣传耐力素质对人体健康的作用,利用榜样力量教育学生,引导学生,让学生知道耐力素质锻炼的意义和目的。告诉学生耐久跑是中考必考项目之一,而且每个学期都要考,让学生充分了解中长跑的重要性,从而保橡扰键证学生参与耐久跑练习的主动性。
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